🌍 L’électro-conscience : comprendre et se prémunir/protéger des ondes électromagnétiques

Par Sébastien Peyrol, fondateur de Inalterra et Ondalterra

Introduction : Pourquoi parler d’électro-conscience aujourd’hui ?

Nous vivons dans une époque où la technologie nous entoure de toutes parts. Smartphones, Wi-Fi, compteurs Linky, antennes 4G et 5G, objets connectés : notre quotidien est saturé par une mer invisible d’ondes électromagnétiques. Pour beaucoup, ces ondes sont synonymes de confort et de modernité. Mais pour d’autres, elles sont une source de fatigue chronique, de troubles du sommeil, de migraines ou de symptômes plus lourds encore.

C’est dans ce contexte que j’ai développé et popularisé le concept d’électro-conscience : apprendre à prendre conscience de l’invisible, comprendre les mécanismes en jeu, appliquer le principe de précaution et mettre en place une véritable hygiène électromagnétique dans nos vies.

Cet article a pour but de :

-Clarifier la différence entre les différents types d’ondes électromagnétiques.

-Présenter les risques documentés scientifiquement.

-Expliquer pourquoi le principe de précaution doit être appliqué.

-Donner des solutions concrètes de prévention et de protection.

-Définir ma vision à travers Inalterra et Ondalterra : Responsabiliser, protéger, éduquer.

Chapitre 1 : Comprendre les ondes électromagnétiques

Qu’est-ce qu’une onde électromagnétique ?

Une onde électromagnétique est une oscillation de deux champs : le champ électrique et le champ magnétique. Ces ondes se propagent dans l’espace et transportent de l’énergie. La différence entre elles vient de leur fréquence (mesurée en Hertz).

Basses fréquences (50 Hz à quelques kilohertz) : celles du réseau électrique 'appareils branchés), des transformateurs, du compteur Linky...

Hautes fréquences (MHz et GHz) : celles de la téléphonie mobile, du Wi-Fi, du Bluetooth, des antennes relais...

Le corps humain est sensible à ces champs, car nous sommes faits d’eau, de sels minéraux et de micro-courants bioélectriques. Nos cellules communiquent électriquement : perturber cet équilibre revient à interférer avec notre biologie.

Les champs électriques basse fréquence

Origine : câbles électriques, multiprises,rallonges, appareils branchés.

Spécificité : même sans consommation, une prise branchée émet un champ électrique.

Exemple concret : dormir près d’une lampe de chevet( éteinte) ou d’une rallonge active augmente l’exposition nocturne.

"Lorsque vous branchez un appareil dans le mur, vous ouvrez un robinet"

Les champs magnétiques basse fréquence

Origine : électroménager puissant, plaques à induction, moteurs, transformateurs, compteur Linky.

Particularité : ils pénètrent plus profondément dans les tissus biologiques.

Exemple concret : rester longtemps devant une plaque à induction peut provoquer une exposition forte.

Les hautes fréquences

Origine : Wi-Fi, téléphonie (2G, 3G, 4G, 5G), babyphones, tablettes, montres connectées.

Spécificité : elles utilisent la modulation d’amplitude ou de fréquence et sont pulsées.

Exemple concret : un routeur Wi-Fi actif en permanence émet des ondes jour et nuit.

Chapitre 2 : Les risques sanitaires connus et documentés

Ce que dit la science indépendante

Des milliers d’études scientifiques (BioInitiative Report, publications du Professeur Belpomme, recherches du Professeur Marc Henry) mettent en avant des effets biologiques mesurables :

-Stress oxydatif et production accrue de radicaux libres.

-Perturbation du sommeil (altération de la mélatonine).

-Risques accrus de certaines pathologies neurologiques et cancers.

-Troubles cognitifs et baisse de la concentration.

Citations et références :

-BioInitiative Report 2012 : « Les effets biologiques des CEM sont clairs et répétés à travers des centaines d’études. »

-Pr Belpomme : « Nous observons une altération objective du métabolisme cérébral chez les patients électro-hypersensibles. »

-Pr Marc Henry : « L’eau intracellulaire est sensible aux champs électromagnétiques ; cela influence directement la biochimie cellulaire. »

-EMF Hazard 2025

-Pubmed

L’électro-hypersensibilité (EHS)

L’EHS est aujourd’hui reconnue par de nombreux médecins comme le Dr Gérard Dieuzaide. Ses symptômes :

-Céphalées récurrentes.

-Fatigue chronique.

-Troubles du sommeil.

-Fourmillements, douleurs diffuses.

Même si l’OMS ne reconnaît pas officiellement l’EHS comme maladie, de nombreux pays (Suède, Espagne, France) commencent à en tenir compte.

Vous pouvez vous trouver plus d'infos auprès des "Robins des toits" ou "coeur d'EHS" par exemple.

Les signaux d’alerte

Comme pour l’amiante ou le tabac, les signaux d’alerte existent mais sont minimisés. Les lobbies industriels ont intérêt à retarder la reconnaissance des risques. C’est pourquoi il est vital d’appliquer le principe de précaution dès maintenant.

Chapitre 3 : Les ondes au quotidien

Le compteur Linky, MA VIDEO EXPLICATIVE

Le compteur Linky génère :

-Un champ électrique basse fréquence (50 Hz).

-Des émissions CPL (Courant Porteur en Ligne) qui se diffusent dans tout le réseau domestique.

-Les appareils électrique branchés, non utilisés.

Cela crée une pollution électromagnétique continue dans la maison, même dans les chambres.

Le Wi-Fi: MA VIDEO EXPLICATIVE

Le Wi-Fi fonctionne dans la bande des GHz (2,4 et 5 GHz). Ses émissions sont pulsées, donc plus agressives biologiquement. Même inutilisé, il continue d’émettre.

La 5G

La 5G promet un débit plus rapide, mais au prix d’une multiplication des antennes et de l’utilisation de nouvelles fréquences. L’exposition globale augmente, y compris à l’intérieur des foyers.

Les objets connectés

Babyphones, montres connectées, écouteurs Bluetooth, ampoules « smart », box domotiques… Chaque objet devient une source d’ondes supplémentaires.

Chapitre 4 : La vision Inalterra & Ondalterra

Ma conviction profonde : Nous devons réapprendre à vivre avec la technologie, mais sans qu’elle devienne un poison invisible.

C'est un outils qui s'impose à notre monde contemporain et nous devons trouver les bons geste, les bonnes habitudes, les bons outils pour vivre avec sans se blesser à long terme.

Les 3 piliers de la prévention électro-consciente

Réduire l’exposition

-Couper le Wi-Fi la nuit, ou ultiliser une housse anti-ondes pour réduire l'intensité du signal

-Utiliser le mode avion du téléphone la nuit( +cage faraday si besoin)

-Éloigner les appareils des chambres.(rien de branché dans ce sanctuaire qu'est la chambre)

-Favoriser les connexions filaires...même avec votre smartphone!

Agir sur le corps et l’habitat

-Pochettes anti-ondes ou bouclier (si smarphone à proximité), rideaux blindés, peintures spéciales (à mesurer au préalable ou faire appel à un professionnel comme l'un de nos partenaire: Chrysaliide.com

-Dispositifs de modulation ou compensation comme Vivobase, CMO ou Spiro (voir la section code promo partenaire d’Inalterra/Ondalterra).

-Dormir connecté à la Terre pour rééquilibrer le déséquilibre généré par l'exposition quotidienne aux ondes...

Compenser et régénérer

Se connecter à la Terre (grounding/earthing). www.inalterra.fr

Dormir relié à la Terre via des draps, surmatelas de mise à la terre.

Marcher pieds nus, pratiquer la respiration consciente dans la nature.

Chapitre 5 : Tableaux comparatifs pour mieux comprendre

Tableau 1 : Basses fréquences vs Hautes fréquences

Caractéristiques	Basses fréquences (50 Hz – kHz)	Hautes fréquences (MHz – GHz)
Origine	Réseau électrique, transformateurs	Wi-Fi, téléphonie, 4G/5G, bluetooth
Pénétration	Pénétration profonde (champs magnétiques)	Effet sur membranes cellulaires
Exemples	Compteur Linky, plaques à induction, appareils électriques	Smartphones, routeurs Wi-Fi, écouteurs bluetooth
Solutions	Mise à la terre, éloignement des appareils	Filaire, blindages, coupure nocturne

Tableau 2 : Wi-Fi vs Connexion filaire

Critère	Wi-Fi	Connexion filaire
Exposition CEM	Permanente, pulsée	Nulle
Débit	Variable, perturbé par obstacles	Stable
Sécurité	Failles possibles	Plus sécurisé
Prévention santé	Couper la nuit, éloigner du lit	Idéal

Chapitre 6 : L’hygiène électromagnétique au quotidien

Liste non exhaustive !

Dans la chambre

La chambre est un sanctuaire dans laquelle vous passez 8h par jour à mettre votre corps au repos et à se régénérer, il ne devrait donc y avoir rien de branché.

-Débranchez tous les appareils électriques proches du lit.

-Débranchez les multiprises.

-Couper le Wifi la nuit, housse anti-ondes pour box, passage en filaire.

-Utiliser une natte ou un drap de mise à la terre. (www.inalterra.fr)

Dans la cuisine

-Débranchez les appareils électrique que vous n'utilisez pas (cafetière, robot, grille pain...)

-Préparez votre repas sur la table plutôt que devant le lave vaisselle ou la plaque à induction

-Vérifier que votre hôte est bien reliée à la terre...

Au travail

-Favoriser les connexions Ethernet.

-Couper le Wi-Fi si possible.

-Mettre à la Terre les ordinateurs portables si besoin (type Mac) et utiliser des tapis ou coussinets de mise à la terre.

-Faites le ménage des câbles sous le bureau! éloignez les au maximum de vos pieds.

Avec les enfants

-Pas de tablette ou smartphone dans les chambres. (si possible!)

-Préférez les jouets non connectés.

-Sensibiliser dès le plus jeune âge à l’usage raisonné des écrans.

-Ne perdez pas courage avec vos ados! Même si la leçon ne semble pas apprise, elle sert de base pour leur avenir...

Petit conseil avec l'entourage

"Par expérience, il ne sert à rien de chercher à convaincre ! Vous pouvez montrer et démontrer, tout en sachant que chacun est libre. Le discourt basé sur le principe de précaution est bien plus constructif que celui de la peur. Réduire une pollution ne peut faire de mal, sans tomber dans un extrème."

Chapitre 7 : Une approche holistique

L’électro-conscience ne consiste pas à rejeter le progrès, au contraire ! Elle vise à :

-Comprendre, tester, expérimenter, ressentir...

-S’adapter, agir, passer à l'action...

-Utiliser la technologie sans se nuire. ("Primo non cere")

La technologie est un outil qu'il faut apprendre à se servir pour ne pas se blesser, comme avec un couteau !

C’est un travail de rééducation collective : Comme nous avons appris à laver nos mains ou à trier nos déchets, nous devons maintenant adopter une hygiène électromagnétique.

FAQ : 10 questions fréquentes sur les ondes électromagnétiques

1. Est-ce que le Wi-Fi est dangereux ?
Le Wi-Fi n’est pas mortel en exposition ponctuelle, mais son émission pulsée en continu peut perturber le sommeil, la concentration et générer du stress oxydatif.

2. Le compteur Linky est-il vraiment problématique ?
Oui, car il combine basses fréquences et émissions CPL, diffusant des parasites électromagnétiques dans tout le réseau électrique.

3. Faut-il avoir peur de la 5G ?
La 5G multiplie les sources d’exposition. Le problème n’est pas une antenne isolée, mais l’accumulation globale.

4. L’électro-hypersensibilité est-elle une maladie reconnue ?
Pas encore par l’OMS, mais elle est documentée et reconnue dans plusieurs pays.

5. Comment protéger les enfants ?
Pas d’écrans dans les chambres, couper le Wi-Fi la nuit, privilégier les jeux non connectés, pratiquer le grounding à la maison comme à l'extérieur, partager le savoir et les bon gestes.

6. Les protections anti-ondes sont-elles efficaces ?
Oui, si elles sont testées et certifiées. Ex : housses blindées, rideaux, dispositifs modulant le champ électromagnétique, si il a été mesuré qu'il est nécessaire d'être utilise 'peinture anti-ondes), si l'utilisation qu'il en est fait respecte le mode d'emplois du produit.

7. Que penser des écouteurs Bluetooth ?
Ils exposent directement le cerveau à des micro-ondes. Les éviter au profit d’écouteurs stétoscopiques qui sont des écouteurs filaire qui déportent le parleur d'à côté de l'oreille, minimisant au maximum l'effet d'antenne des haut parleur à proximité du cerveau.

8. La mise à la terre est-elle prouvée ?
De nombreuses études et en core plus de témoignages montrent ses effets positifs : baisse de l’inflammation, amélioration du sommeil, diminution du stress, des douleurs chronique, viscosité sanguine, thyroïde...

9. Puis-je mesurer les ondes chez moi ?
Oui, avec des appareils de mesure (mesureurs CEM, testeur de tension induite...). Cela permet d’identifier les zones à risque et d’agir.

10. L’électro-conscience, est-ce vivre sans technologie ?
Non, c’est apprendre à l’utiliser avec discernement et précaution.

Conclusion : de la conscience à l’action

L’électro-conscience est une étape essentielle de la santé du futur. Elle nous invite à ne plus être passifs face à l’invisible, mais à devenir acteurs de notre environnement.

👉 Le corps humain est une "antenne vivante". Il capte, réagit, s’adapte. Notre rôle est de lui redonner un environnement sain.

Avec Inalterra et Ondalterra, je propose des solutions concrètes, éducatives et accessibles pour aider chacun à réduire son exposition et retrouver un équilibre vital.

La question n’est plus : « Les ondes ont-elles un effet ? »
Mais bien : « Quand allons-nous agir pour les apprivoiser ? »

📌 Pour aller plus loin, découvrez toutes nos solutions sur :

• inalterra.fr pour la connexion à la Terre.

• anti-ondes.fr avec la marque Ondalterra.